Många människor upplever idag att de är utsatta för stress i någon form.

Stressreaktionen är en överlevnadsmekanism, en turbo på kroppen samt något naturligt.

Vi klarar att stressa – men inte hela tiden. Vi behöver varva ner och hitta återhämtningstillfällen i vardagen. Skapa balans mellan gas och bromssystemen i vår kropp.

Jag arbetar med att lära ut olika sätt att bromsa systemet och även strategier för att sortera vardagens stress.